Colpi di calore

10 consigli per evitare i colpi di calore:

1.  Evita di far uscire il bambino e di fargli praticare attività fisica nelle ore più calde
2. Non esporlo mai al sole negli orari più a rischio (dalle 11 alle 17)
3. Aumenta la ventilazione dell’ambiente, eventualmente utilizzando un ventilatore
4. Fai indossare al bambino indumenti leggeri preferibilmente di lino e cotone, che permettono una maggiore traspirazione
5. Vestilo con colori chiari che respingono i raggi solari
6. Esponi il bambino sempre con prudenza e, solo dopo l’anno di vita, al sole diretto la maniera graduale
7. Non dimenticare di utilizzare sempre creme solari ad alta protezione
8. Bagna spesso la testa e rinfresca tutto il corpo con una doccia o con un bagno
9. Fallo bere molto per reintegrare i liquidi persi tramite la sudorazione
10. Privilegiare una dieta ricca di frutta e verdura