Colpi di calore

2018-07-02 11:01

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10 consigli per evitare i colpi di calore:

Evita di far uscire il bambino e di fargli praticare attività fisica nelle ore più calde
Non esporlo mai al sole negli orari più a rischio (dalle 11 alle 17)
Aumenta la ventilazione dell’ambiente, eventualmente utilizzando un ventilatore
Fai indossare al bambino indumenti leggeri preferibilmente di lino e cotone, che permettono una maggiore traspirazione
Vestilo con colori chiari che respingono i raggi solari
Esponi il bambino sempre con prudenza e, solo dopo l’anno di vita, al sole diretto la maniera graduale
Non dimenticare di utilizzare sempre creme solari ad alta protezione
Bagna spesso la testa e rinfresca tutto il corpo con una doccia o con un bagno
Fallo bere molto per reintegrare i liquidi persi tramite la sudorazione
Privilegiare una dieta ricca di frutta e verdura